Мамина неделька Мамина неделька

Спокойные статьи для будущих мам

45 статей: что происходит с малышом по неделям, какие обследования когда и как собраться в роддом. Ориентиры, а не назначения — решает всегда ваш врач.

нед.5нед.6нед.8нед.10нед.12нед.14нед.16нед.18нед.20нед.22нед.24нед.26нед.28нед.30нед.32нед.34нед.36нед.38нед.40все 42в боте →

Это блог «Маминой недельки» — гида по беременности в Telegram. Здесь — спокойные статьи по темам, которые чаще всего тревожат: выбирайте раздел, а понедельный календарь (все 42 недели, чек-листы и дневник) живёт в боте.

🤰Беременность по неделям🩺Обследования и анализы💛Самочувствие и тело🎒Подготовка к родам📱Практическое
🤰 Беременность по неделям
5🍊
5 неделя беременности: что происходит, когда вы только узнали5 неделя беременности — это чаще всего та самая неделя, когда о ней узнают: задержка, две полоски и очень странное ощущение, что мир уже изменился, а снаружи…
6🌱
6 неделя беременности: сердце уже бьётся6 неделя беременности — срок, на котором происходит одно из самых трогательных событий всей беременности: у малыша уже бьётся сердце и гонит кровь по очень…
8🫐
8 неделя беременности: что происходит с малышом и почему так тяжело8 неделя беременности у многих ассоциируется с одним словом — токсикоз. Если вам сейчас непросто, знайте: это один из самых «тяжёлых» участков первого…
10🍓
10 неделя беременности: финиш самого трудного уже виден10 неделя беременности — это две трети первого триместра позади, и у этой недели хорошая репутация: у многих мам токсикоз именно сейчас потихоньку начинает…
12🍑
12 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой12 неделя беременности — это финал первого триместра, и для многих самый долгожданный рубеж. Токсикоз у большинства начинает отступать, плацента почти…
14🍋
14 неделя беременности: второй триместр начался — выдыхайте14 неделя беременности — это уже второй триместр, тот самый «золотой» период, о котором вам обещали с первых недель. Токсикоз у большинства позади, силы…
16🥑
16 неделя беременности: животик заметен, и это только начало хорошего16 неделя беременности — приятная середина второго триместра, который не зря называют золотым. Токсикоз для большинства уже история, силы вернулись, а…
18🫑
18 неделя беременности: неделя первых шевелений18 неделя беременности — для многих мам одна из самых памятных за все девять месяцев: именно сейчас многие впервые чётко чувствуют шевеления малыша. Этот…
20🍌
20 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой20 неделя беременности — это экватор, половина пути позади. Срок приятный: токсикоз давно отступил, живот уже заметен, а многие мамы как раз сейчас начинают…
22🥭
22 неделя беременности: первые репетиции родов — и это нормально22 неделя беременности — спокойная середина второго триместра, в которой тело начинает удивлять: иногда живот на несколько секунд становится «каменным» и сам…
24🌽
24 неделя беременности: важный рубеж, о котором мало говорят24 неделя беременности — срок с особым статусом: с этой недели малыш считается потенциально жизнеспособным, и врачи начинают следить за беременностью ещё…
26🥒
26 неделя беременности: малыш открывает глаза26 неделя беременности приносит событие, от которого теплеет даже у самых сдержанных: малыш впервые открывает глаза. Видит он пока только размытые тени, но…
28🍆
28 неделя беременности: начался третий триместр — что меняется28 неделя беременности открывает третий триместр — финальную треть пути. Малыш переходит в режим активного набора веса: сейчас он размером с баклажан, около…
30🥥
30 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой30 неделя беременности — это уже третий триместр и финальная треть пути. Срок практичный: при обычной беременности с этой недели начинается декретный отпуск,…
32🍈
32 неделя беременности: малыш получает от вас суперсилу32 неделя беременности — глубокий третий триместр, и на этом сроке происходит вещь, о которой редко рассказывают: через плаценту к малышу активно переходят…
34🍈
34 неделя беременности: финишная прямая без паники34 неделя беременности — это уже ощутимо близко к встрече: до предполагаемой даты родов остаётся около полутора месяцев. Хорошая новость срока: малыш набрал…
36🥭
36 неделя беременности: гнездование, сумка у двери и последняя прямая36 неделя беременности — это уже по-настоящему финал: до доношенного срока, который акушеры отсчитывают с 37-й недели, остаётся всего неделя, и большинство…
38🎃
38 неделя беременности: всё готово — осталось дождаться38 неделя беременности — это уже полностью доношенный срок: органы малыша работают как у новорождённого, и роды могут начаться в любой день. Это странное…
40🍉
40 неделя беременности: ПДР наступила, а роды — нет. Это нормально40 неделя беременности — та самая дата из обменной карты, которую вы знаете наизусть. И очень часто она проходит... просто как день в календаре. Если роды не…
🩺 Обследования и анализы
🩺
Какие анализы сдают при беременности по неделям: график по триместрамКакие анализы сдают при беременности по неделям — вопрос, который встаёт сразу после первого визита к врачу, когда на руках оказывается длинный список…
🔬
Первый скрининг при беременности: что смотрят, когда делают и как читать результатПервый скрининг при беременности делают на сроке 11–13 недель и 6 дней. Это сочетание УЗИ и анализа крови, по которому врач оценивает, как развивается малыш,…
📅
Когда делают плановые УЗИ при беременности: график по триместрамКогда делают плановые УЗИ при беременности — обычно три раза, по одному на каждый триместр, и каждое решает свою задачу. Это базовая схема для беременности…
🔍
Второй скрининг при беременности: сроки и что на нём смотрятВторой скрининг делают на сроке 18–21 неделя, и его основа — подробное УЗИ анатомии малыша. Если первый скрининг был больше про расчёт рисков, то второй —…
💛 Самочувствие и тело
🍵
Токсикоз при беременности: сколько длится и как себе помочьТоксикоз при беременности у большинства начинается на 5–6 неделе, достигает пика примерно к 8–9 неделе и заметно отступает к концу первого триместра, к 12–14…
🥗
Питание при беременности по триместрам: что важно и чего лучше избегатьПитание при беременности по триместрам не требует сложных диет и подсчёта калорий до грамма. Главная идея простая: разнообразная и достаточная еда, чуть…
🤧
Простуда при беременности: что можно делать, а что решает только врачПростуда при беременности пугает вдвойне: болеть плохо, а привычная аптечка вдруг почти целиком под вопросом. Сразу зафиксируем главное правило, на котором…
🤰
Когда становится виден живот при беременности: честный ответ — по-разномуКогда становится виден живот при беременности — один из первых вопросов после двух полосок, и на него существует только честный ответ: у всех по-разному, и…
🤍
Выделения при беременности: что обычно норма, а что — повод позвонить врачуВыделения при беременности меняются — это нормально, и большинство будущих мам сталкиваются с тем, что их становится больше. Но именно в этой теме важнее…
🦋
Шевеления плода: на какой неделе начинаются и что считать нормойШевеления плода большинство мам впервые чётко чувствуют между 18 и 22 неделями. При этом сам малыш начинает двигаться гораздо раньше, недель с восьми, просто…
🌿
Запор при беременности: что делать мягко и безопасноЗапор при беременности — тема, о которой неловко говорить вслух, но с которой сталкивается очень много будущих мам. Кишечник вдруг начинает работать…
🔥
Изжога при беременности: что помогает и почему это вообще происходитИзжога при беременности — одна из самых частых жалоб, особенно во второй половине срока. Жжёт за грудиной, подкатывает кислота, и лежать после еды становится…
🦶
Как считать шевеления плода: простые методики и когда звонить врачуКак считать шевеления плода, обычно спрашивают в третьем триместре, примерно с 28 недели, когда движения малыша становятся регулярными и по ним можно…
😴
Бессонница при беременности: что помогает, когда не спитсяБессонница при беременности — несправедливая штука: спать хочется почти всегда, а уснуть — никак. С ней в разные периоды сталкивается большинство будущих…
🧘
Болит поясница при беременности: почему и как себе помочьБолит поясница при беременности почти у всех — особенно во второй половине срока. Спина устаёт, к вечеру ноет, тяжело долго стоять или, наоборот, сидеть.…
⚖️
Прибавка веса при беременности по неделям: на какие ориентиры смотретьПрибавка веса при беременности по неделям волнует почти всех, и обычно вопрос звучит так: сколько это нормально. Честный ответ — единой цифры для всех нет.…
💧
Отёки при беременности на поздних сроках: что норма, а что повод к врачуОтёки при беременности на поздних сроках встречаются у очень многих и чаще всего бывают безобидными. В третьем триместре тело удерживает больше жидкости,…
🎒 Подготовка к родам
🎒
Что взять в роддом: полный список для мамы, малыша и документовСумку в роддом лучше собрать к 36 неделе. Не в ту ночь, когда уже начались схватки, а заранее и спокойно, пока есть время всё проверить. На этом сроке…
📋
Как подготовиться к родам: спокойный чек-лист на последние неделиКак подготовиться к родам, проще понять, если разложить всё на три части: документы и вещи, знания и договорённости, и собственный настрой. Начинать удобно…
🌊
Как отличить тренировочные схватки от настоящих: простые признакиКак отличить тренировочные схватки от настоящих — вопрос, который сильно тревожит в последние недели, особенно при первой беременности. Хорошая новость:…
⏰
Предвестники родов у первородящих: какие бывают и когда пора в роддомПредвестники родов у первородящих обычно появляются за дни, а иногда и за пару недель до самих родов. Это сигналы, что организм выходит на финишную прямую:…
📱 Практическое
📱
Топ-5 приложений для беременных в 2026: честное сравнение (одно из них делаем мы)Приложений для беременных в сторах десятки, и почти все обещают примерно одно: считать недели, показывать размер малыша и слать советы. На практике они…
☕
Можно ли кофе при беременности: спокойно про кофеинМожно ли кофе при беременности — вопрос, на котором кофеманы напрягаются заранее, готовясь к приговору «нельзя». Спокойная правда мягче: полностью…
💇‍♀️
Можно ли красить волосы при беременности: спокойный разборМожно ли красить волосы при беременности — вопрос, на котором сталкиваются два лагеря: «конечно, нельзя, химия же» и «я красилась все девять месяцев, и всё…
✈️
Перелёты при беременности: до какого срока можно и как подготовитьсяПерелёты при беременности — вопрос, который обычно встаёт ребром: отпуск уже куплен или поездка не отменяется, а интернет пугает противоречиями. Спокойная…
📄
Декретный отпуск: на какой неделе начинается и что нужно оформитьДекретный отпуск, то есть отпуск по беременности и родам, при обычной одноплодной беременности начинается с 30 недели. При многоплодной беременности раньше —…