16 неделя беременности — приятная середина второго триместра, который не зря называют золотым. Токсикоз для большинства уже история, силы вернулись, а животик становится заметным для окружающих — беременность наконец-то видно, а не только чувствуется. Малыш сейчас размером с авокадо: около 11–12 см и примерно 100 граммов. Разберём, что происходит с ним и с вами и что стоит запланировать. Ориентиры здесь общие, а решения по вашей беременности принимает ваш врач.
Малыш заметно окреп. Скелет продолжает укрепляться — особенно позвоночник и конечности. Мышцы спины стали сильнее, и он уже может держать голову прямее. Он тянется, сгибается, меняет позу — внутри идёт настоящая гимнастика. Глаза уже двигаются, хотя веки пока закрыты. Ушки почти заняли своё место, и слуховые структуры продолжают развиваться — до того момента, когда он начнёт узнавать ваш голос, осталось не так долго.
Главная перемена — живот, который окружающие наконец замечают. Для многих это эмоциональный рубеж: беременность становится «официальной». Если беременность не первая, на этом сроке вы можете уже улавливать первые лёгкие толчки — пока похожие на щекотку или «пузырьки», их легко спутать с работой кишечника. В первую беременность шевеления обычно приходят позже, ближе к 18–20 неделям, так что их отсутствие сейчас — норма, а не повод тревожиться.
Главный пункт — второй скрининг: УЗИ обычно делают с 18-й по 21-ю неделю, и запись лучше не откладывать, чтобы попасть в удобное время. По назначению врача на этом сроке сдают кровь на АФП и другие маркеры — уточните на приёме, что входит в ваш план. Эти обследования — обычная часть графика, а не сигнал, что что-то не так.
Кожа сейчас требует чуть больше внимания. Во время беременности пигментация появляется легче, чем обычно, поэтому защищайте лицо от солнца — крем с SPF становится ежедневной привычкой, а не пляжной. Уход стоит обновить на гипоаллергенный — кожа может реагировать на привычные средства неожиданно. И про вес: следить за прибавкой лучше вместе с врачом, а не по «универсальным нормам» из интернета — нормальная прибавка очень индивидуальна.
Не сравнивайте свой живот с чужими: на 16 неделе у кого-то он уже очевиден, у кого-то его почти не видно — это зависит от телосложения, мышц и того, какая это беременность по счёту. Не паникуйте из-за отсутствия шевелений в первую беременность — их время ещё не пришло. И не назначайте себе обследования по статьям из интернета: график есть, и он работает.
Впереди второй скрининг и — совсем скоро — те самые первые шевеления, которые ни с чем не перепутаешь. Второй триместр продолжает быть самым комфортным временем: пользуйтесь им — гуляйте, путешествуйте, если врач не против, и копите силы.
Если хочется видеть, что происходит с малышом на каждой неделе, и не пропустить сроки второго скрининга, в этом помогает «Мамина неделька» — телеграм-бот, который ведёт по неделям и собирает напоминания по вашему сроку.
Открыть бота
Мамина неделька